Le Zebra, Poêlée de poireaux à la tunisienne
Liboke ya Mbisi Congolais : un poisson en papillote pour Noël
Likhobe (Lesotho)
Mafé de poulet aux patates douces
Mafe végétarien ( Sénégal)
Makrout
Mbatata, des biscuits gourmands du Malawi
Mielie pap (Namibie) ou Ugali
Milho Frito, Polenta frite de Madère
Molokheya tunisienne au poulet
Muamba de Galinha, ragoût de poulet (Angola)
