África Austral - GlutenEvasion.fr

pinito

Mbatata, deliciosas galletas de Malawi

38 minutos Principiante

pinito

Dovi de pollo de Zimbabwe

1 hora 10 minutos Principiante

pinito

Slaai, otra forma de disfrutar del aguacate

20 minutos Principiante

pinito

Bobotie, o pastel de pastor sudafricano

1 hora Principiante

Hongos, puré de yuca, Angola

pinito

Funge, puré de yuca

20 minutos Principiante

Muamba de Galinha, pollo de Angola

pinito

Muamba de Galinha, guiso de pollo (Angola)

55 minutos Principiante

Filete de dorada con coco mozambiqueño

pinito

Dorada con coco mozambiqueño

30 minutos Intermedio

Pastel de yuca y coco sin gluten de Mozambique

pinito

Pudín de yuca (Mozambique)

55 minutos Principiante

apfel-rosinen-risotto de Namibia

pinito

Apfel-Rosinen-Risotto

40 minutos Principiante

Ombidi, Omboga, nabimien espinacas

pinito

Ombidi u Omboga (Namibia)

25 minutos

Carne en rodajas finas

pinito

Barbacoa

Chakalaka sin gluten, Sudáfrica

pinito

Chakalaka (Namibia y Sudáfrica)

30 minutos Principiante

biltong, ternera, curado

pinito

Biltong (carne seca)

12 horas 10 minutos Intermedio

Oshifima, papilla namibia elaborada con harina de mijo o maíz.

pinito

Oshifima (gachas de mijo)

22 minutos Principiante

Likhobe de Lesotho, sorgo y frijoles negros

pinito

Likhobe (Lesoto)

1 hora 30 minutos Principiante

pinito

Mielie pap (Namibia) o Ugali

30 minutos Principiante

pinito

Potjiekos de pollo (Namibia)

2 horas 15 minutos Principiante