Recetas de África Marruecos Vegetariano Tagina de zanahoria y garbanzos de Marruecos (sin gluten) 55 minutos Principiante Marruecos Tortilla bereber 35 minutos Principiante Marruecos Tagine de pollo de poda y almendras, especialidad de Tafraoute 1 hora 15 minutos Principiante Sudáfrica Boboty, o parmentier sudafricano picado 1 hora Principiante Reunión Gluten -Corks Reunionese Corks, carne de cerdo y combavina Principiante Túnez Vegetariano Zebra, puerros tunecinos de sartén 25 minutos Principiante Marruecos S Saint-Valentin Ensalada de naranjas con flor de naranja: la dulce frescura de Marruecos 🇲🇦🍊 15 minutos Principiante Seychelles Vegetariano Chutney de papaya, Seychelles 35 minutos Principiante Seychelles Vegetariano Puré de boniato de Seychelles 25 minutos Principiante Seychelles Curry de pescado de Seychelles 30 minutos Principiante Malí Mafé De Pollo Con Camote 1 hora 10 minutos Principiante Reunión Pollo al curry de reunión (sin gluten) Reunión Tomates Rougail Reunión 10 minutos Principiante Camerún N Navidad Ndomba camerunesa: un plato tradicional navideño elaborado con pescado y especias 1 hora 50 minutos Principiante Congo N Navidad Liboke ya Mbisi congoleño: pescado en papel de aluminio para Navidad 1 hora 30 minutos Principiante Kenia N Navidad Navidad keniana Nyama Choma: una barbacoa navideña keniana. 1 hora 20 minutos Principiante Etiopía N Navidad Doro Wat etíope 1 hora 50 minutos Intermedio Oriente Medio falafel Marruecos Ternera con Limones Confitados y Aceitunas (Marruecos) 1 hora Principiante Reunión Curry reunionés de “guisantes grandes” o guisantes del Cabo 10 horas 5 minutos Principiante Egipto Foul Medames, plato de habas, Egipto 15 minutos Principiante Libia Arroz Bil Khodra, arroz vegetal libio 30 minutos Principiante Reunión Caramelos de pimiento de reunión 1 hora 30 minutos Principiante Madeira Espetada Madeirense o brochetas de ternera de Madeira Madeira Milho Frito, polenta frita de Madeira 55 minutos Principiante Marruecos Tagine de verduras y boniato (Marruecos) 50 minutos Principiante Fusión Samosas de cerdo sin gluten 20 minutos Principiante Seychelles Ensalada de piña y palmitos (Seychelles) 5 minutos Principiante Seychelles Tartaletas de piña y coco (sin masa) 25 minutos Principiante Seychelles Ladob de plátano 30 minutos Principiante Angola Funge, puré de yuca 20 minutos Principiante Angola Muamba de Galinha, guiso de pollo (Angola) 55 minutos Principiante India Samosa o Samosa india 40 minutos Intermedio Nigeria Suya nigeriana (brochetas picantes) 1 hora 20 minutos Principiante Nigeria Arroz Jollof nigeriano 55 minutos Principiante Kelewele o plátanos fritos de Ghana 37 minutos Principiante Etiopía Injera, pan tradicional sin gluten de Etiopía 48 horas 10 minutos Principiante Etiopía Dhal de lentejas verdes con verduras etíopes 50 minutos Principiante Mauricio Tazón de arroz al revés de Mauricio 40 minutos Principiante Comoras Brèdes Mafane al estilo comorano. 15 minutos Principiante Mozambique Dorada con coco de Mozambique 30 minutos Intermedio Libia Salsa de pollo roja libia 1 hora 5 minutos Principiante Reunión Estofado favorito de la reunión 45 minutos Principiante Mozambique Pudín de yuca (Mozambique) 55 minutos Principiante Argelia Makrout 1 hora 25 minutos Intermedio Marruecos Ghoribas con almendras y nueces 25 minutos Principiante Namibia Apfel-Rosinen-Risotto 40 minutos Principiante Marruecos Mlowza (pastel de almendras marroquí) 25 minutos Marruecos Ghribas o Ghoribas con almendras (Marruecos) 22 minutos Principiante Marruecos Tagine Kofta con huevos (Marruecos) 55 minutos Marruecos Tagine de pollo con limón en conserva y aceitunas 1 hora 30 minutos Principiante Marruecos ensalada de zanahoria marroquí 20 minutos Principiante Marruecos Harira (sopa marroquí) 50 minutos Principiante Marruecos Zaalouk (ensalada marroquí de berenjenas) 55 minutos Principiante Ombidi u Omboga (Namibia) 25 minutos Sudáfrica Braai Sudáfrica Vegetariano Chakalaka (Namibia y Sudáfrica) 30 minutos Principiante Biltong (carne seca) 12 horas 10 minutos Intermedio Oshifima (gachas de mijo) 22 minutos Principiante Likhobe (Lesoto) 1 hora 30 minutos Principiante Marruecos Taktouka, ensalada de pimienta y tomates a la parrilla (Marruecos) 40 minutos Principiante Canarias Papas Arugadas y salsa mojo verde (Canarias) 35 minutos Principiante Reunión Gallina de Guinea con combava (Reunión) 1 hora 30 minutos Principiante Senegal Pollo Yassa (Senegal) 1 hora 5 minutos Intermedio Reunión Encurtidos de verduras (Reunión) Senegal Mafe vegetariano (Senegal) 2 horas 15 minutos Principiante Namibia Mielie pap (Namibia) o Ugali 30 minutos Principiante Namibia Potjiekos de pollo (Namibia) 2 horas 15 minutos Principiante Reunión Salchichas Rougail (Reunión) 1 hora 15 minutos Principiante Reunión Pastel de yuca (Isla de la Reunión) 1 hora 15 minutos Principiante Marruecos Tagine de ternera con albaricoques (Marruecos) 2 horas 5 minutos Principiante
