Afrique de l'Ouest - GlutenEvasion.fr

pinit

Djouka de Fonio : Le Trésor Malien sans Gluten

Intermédiaire

pinit

Poulet Djerma, plat national du Niger

1 hr 15 mins Débutant

pinit

Thiakry ou Degué, dessert lacté au millet

1 hr 30 mins Débutant

porc braisé ivoirien

pinit

Porc braisé ivoirien

2 hrs 50 mins Débutant

pinit

Porc grillé comme au Bénin

2 hrs 45 mins Débutant

Suya, brochettes du Nigeria

pinit

Suya nigérian: célèbres brochettes de boeuf

2 hrs 30 mins Débutant

Mafé au poulet et aux patates douces sans gluten, Mali

pinit

Mafé de poulet aux patates douces

1 hr 10 mins Débutant

Suya (brochettes épicées) du Nigéria

pinit

Suya nigérian (Brochettes épicées)

1 hr 20 mins Débutant

Jollof Rice nigérian, riz à la tomate

pinit

Jollof Rice nigérian

55 mins Débutant

Kelewele, bananes plantain frites, Ghana

pinit

Kelewele ou bananes plantain frites du Ghana

37 mins Débutant

pinit

Poulet Yassa (Sénégal)

1 hr 5 mins Intermédiaire

pinit

Mafe végétarien ( Sénégal)

2 hrs 15 mins Débutant