No pude encontrar el origen exacto de esta receta, pero me convenció. Lleva un poco de tiempo, pero es muy fácil de hacer y, sobre todo, delicioso. El pan de trigo sarraceno fermentado hecho con granos de trigo sarraceno descascarillados es una receta que se encuentra principalmente en las tradiciones culinarias de del Este y del Norte . Este tipo de pan es particularmente popular en Rusia , Polonia , Ucrania , así como en ciertas regiones de Finlandia y los Estados Bálticos . En Rusia, por ejemplo, el trigo sarraceno se usa a menudo en muchos platos fermentados como blinis o kasha (granos de trigo sarraceno cocidos). En Finlandia y los Estados Bálticos, existen recetas similares de pan de trigo sarraceno fermentado, a menudo asociadas con platos rústicos tradicionales.
Una vez que la masa haya subido y formado pequeñas burbujas, transfiérala a un molde para pan forrado con papel vegetal o a un molde para pan de molde (el mío es genial: tiene tapa y no se pega). Espolvorea con semillas de calabaza u otros ingredientes. Luego, hornea en horno precalentado a 180 °C (350 °F) durante una hora y media.