Kuku Sabzi es una tortilla tradicional iraní rica en hierbas y que a menudo se sirve como guarnición o plato principal.
Ingredientes
Preparación
-
Preparación de hierbas y verduras:
-
Ralla los calabacines y exprímelos ligeramente para quitar el exceso de agua.
-
Pica finamente las hierbas (perejil, cilantro y eneldo, si se usa), así como las cebollas verdes.
-
Preparación de la mezcla:
-
En un bol grande, casca los huevos y bátelos ligeramente.
-
Agrega las hierbas picadas, el calabacín rallado, las cebolletas, la cúrcuma, el comino, la sal y la pimienta. Mezclar bien para incorporar los ingredientes.
-
Cocinando :
-
Calienta el aceite de oliva o el ghee en una sartén antiadherente grande a fuego medio.
-
Vierta la mezcla de huevo y hierbas en la sartén y extiéndala uniformemente.
-
Tape la sartén y cocine a fuego lento durante unos 10 a 15 minutos, hasta que el fondo esté dorado y la parte superior comience a endurecerse.
-
Voltear la tortilla:
-
Para voltear el Kuku Sabzi, coloca un plato grande en la sartén y dale la vuelta bruscamente. Vuelva a agregar un poco de aceite a la sartén, luego deslice la tortilla boca abajo para cocinar el otro lado. Cocine por otros 5 a 7 minutos.
-
Atender :
-
Una vez que el Kuku Sabzi esté bien dorado por ambos lados, retíralo de la sartén y córtalo en trozos.
-
Servir caliente o a temperatura ambiente, acompañado de yogur o ensalada.